■カラー 90：ローズピンク×グレー 92：ホワイト×ブルー 94：ブルー×オレンジ ■素材 ポリエステル84％、ポリウレタン16％ ■サイズ M：17〜25cm ◇日本製 ※アクアプログラム以外でのご使用はお避け下さい。
※商品写真は実際の色味に近づけてはおりますが、お客様のモニター設定などにより多少違って見える場合がございます。
[ この商品は日本国内のみへの発送限定です。
This product is not shipped outside of Japan. ]
RT @amano_katsuhiro: ＼⭐️＼ ／⭐️／
け ん こ う ら ん ど
新 作 公 開
／⭐️／ ＼⭐️＼
新感覚の脳トレ🧠
運動をしながら頭も使う、新しいエクササイズを紹介‼️
✅自宅で出来る
✅家族で出来る
✅動画を見ながら1…@ayuko121186 2020/04/16 07:45
@mana45miffiy 私の場合、職業柄、有酸素運動の比率が高い&減らすことが出来ないので、体重と体脂肪が落ちているのはそのお陰というか理由かなー？と思います😅ただ、筋肉量は落としたくないけどそれも難しいので、宅トレですが隙間… https://t.co/yaG7dXmta2
@Ha_neya 2020/04/16 08:28
腹筋を割るために必要なのは
●有酸素運動をして脂肪を燃焼させること。
●腹筋を1日おきに行うこと。
この2つを同時に行いましょう。@YGXd48nvAWH40gf 2020/04/16 08:32
ゆっくり休むことも大事なんだけど、できたら週に3～4日、30分から1時間くらいかけて有酸素運動をすることもセルフケアとして重要だよ。セロトニンやノルアドレナリンといった大事な脳内物質の分泌が促されるからね。音楽を聴きながらのウォーキングなんかいいんじゃないかな。
@qbutu 2020/04/16 07:37
有酸素運動のDVDでひと汗かいてスッキリ爽快✨
今までは寝起きに喫煙してニコチンで無理やり目を覚ましていたけど
禁煙してからはそれが出来なくて寝覚めがスッキリしない日々だから
寝起きに運動して目を覚ますという方法は今後取り入れていきたい
ラジオ体操なら10分以内だし@OTohKEawBHkHvcZ 2020/04/16 08:34
皆さんおはようございます😊
北海道は曇りです😭
仕事前に有酸素運動行ってきます😊
今日も一日頑張りましょー！
みなさん今日の予定はなんですかー？
#ブログ初心者
#ブログ仲間募集中
#ブログ書け@taroyoublog 2020/04/16 07:36