著者定真理子(著) 深瀬洋子(著)出版社青春出版社発行年月2012年05月ISBN9784413095419ページ数189P9784413095419内容紹介「食べる量は変わらないのに太ってきた」「ダイエットしてもヤセにくくなった」…それは「栄養不足」が原因かもしれません！基礎代謝は年齢とともに落ちていきますが、それに加え、40歳前後からはヤセるための栄養も不足していきます。

だから、カロリーを減らすだけでは追いつかないのです。

本書では、最新栄養学をもとにした、ムリなし、リバウンドなしの「栄養セラピー・ダイエット」を教えます。

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