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スロースクワット100回くらいしたら、膝が痛い😥 @xTCnuBWQeMrDunv コンドロイチン #関節に三種の神器 プロリン、アルギニン、システイン・肌再生に欠かせないコラーゲンの原料がプロリンとアルギニン。シミを防ぐ効果があるのがシステイン。紫外線を過剰に浴びるとメラニンの過剰生成が起こり肌にシミを生成。メラニンの過剰生成を防ぐのがシステイン。コンドロイチン硫酸とビタミンCと同時摂取で効果大 【ムコ多糖】とは❓ @kawako1126 スピード遅いけど距離は結構走ってるんだよね
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そろそろ膝の痛みに効くって通販でやってるコラーゲン?コンドロイチン?名前忘れたけど必要なのかな・・・
仕事のんびりやろ。
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ムコ多糖とはそれらの総称です❗️
生体組織におい て、この細胞以外の
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まだどこも故障してないけどこれだけ走ってると膝が気になり始めて予防にグルコサミン&コンドロイチン飲み始めた笑