カロリー 関連ツイート
RT @itnKsNXRSoGJdu8: 続けた事
@jinachan_lv 2020/04/16 07:21
1.朝食前に軽い筋トレ、ひなちゃんねるの足痩せ
2.朝食前に45分有酸素運動(1.2カ月はランニング、3ヶ月目からは飽きてウォーキング笑)
3.摂取カロリーは1日1200kcal前後
4.消費カロリーは1日500kcal以上…
まさに昨日これで結果的にカレーうどん食べました🍛カロリーはうまい、炭水化物もうまい。
@_hiro59 2020/04/16 07:18
推しがカロリー摂取してるの見れて朝から幸せ https://t.co/y8C9aDXTSh
@nanoka_jo1 2020/04/16 07:23
夜にコロッケなどの揚げ物を食べると朝や昼に食べるときと比べて脂肪が蓄積されやすいゾ。
@diet_inm 2020/04/16 07:32
基本的に脂っこいものやカロリーの高い物は午前中やお昼のときに食べるように心がけよう。
おはようございます!
@yuuni1224 2020/04/16 07:24
100日減量4日目の朝食
玄米フレークヨーグルト
バナナ
推定カロリー400kcal
この組み合わせが早い安い美味い😋
今朝の体重80.7kg
いい感じ✨
今日も頑張っていこう!
#筋トレ… https://t.co/dRmm0ne4rR
20分自転車をこいで消費するカロリーはご飯1杯分
@yoshiyaseyou 2020/04/16 07:33