基本情報ジャンル実用・ホビーフォーマット新書出版社ワニ・プラス発売日2017年02月ISBN9784847061073発売国日本サイズ・ページ191p　18cm関連キーワード フジタコウイチロウ 9784847061073 出荷目安の詳細はこちら＞＞楽天市場内検索 『在庫あり』表記について内容詳細 太る、太らないは腸内細菌の仕業だった。

あまり食べないのに太っている人がいたり、よく食べるのに痩せている人がいたり……、不思議に思っていませんでしたか？　これは腸内細菌によって起きている現象なのです。

脂肪を取り込む働きをする、いわば腸内「デブ菌」が腸内で多くなると、太りやすくなるのです。

逆に脂肪を排出する働きをする、腸内「ヤセ菌」が腸内で優勢になれば、自然と太りにくくなるのです。

要は、腸内デブ菌を減らし、腸内ヤセ菌を増やす食生活、生活習慣を心がければ無理なく痩せていくことになり、さらによいことに健康になるのです。

著者の藤田先生は40代で肥満、糖尿病を患ったにもかかわらず、腸内デブ菌を減らす食生活を心がけて、血糖値を下げ、体重を落とし、70代の今も健康を維持してます。

さあ、リバウンドなしのこのダイエットを始めて、健康に体重を落としましょう。

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