パワーヨガ

　 　

メーカー名コロムビア・マーケティングタイトルパワーヨガアーティスト品名/規格番号DVDソフトCOBG-6797(00001299800)ディスク枚数1枚発売日15/06/17コメント短期間で効果が出ると、世界中で人気のパワーヨガ！呼吸と共に動き続け、負荷の高いポーズでホールドするパワーヨガ。

ヨガ入門として適していながらも、運動量が多く、短期間で引き締め効果が期待できるのが特徴で、ハリウッドのセレブたちが人気に火を付けました。

ヨガの魅力を存分に味わい、ヨガを深めることができる、そんな大きな力を持っています。

【理論編】綿本先生による「身体を傷めない、身体の使い方講座」で、すべてのヨガに共通する身体の使い方の大原則を徹底解説。

実践編を始める前に見ることで、より効果が上がります。

(28分)【実践編】RHIE先生の誘導による、20分と60分のプログラムです。

それぞれに初心者用／上級者用のお手本をご用意。

内面に集中していただけるよう、シンプルな誘導をこころがけました。

●60分プログラム：ネコのポーズ/太陽礼拝のポーズ/英雄のポーズ1のヴィンヤサ/英雄のポーズ2/三角のポーズ/体側を伸ばすポーズ/三日月のポーズ/立ち木のポーズ/英雄のポーズ3/らくだのポーズ/ねじりのポーズ/背中を伸ばすポーズ/赤ちゃんのポーズ/ボックスストレッチのポーズ/プチワニのポーズ/無空のポーズ●20分プログラム：ネコのポーズ/太陽礼拝のポーズ/英雄のポーズ2/三角のポーズ/子供のポーズ/背中を伸ばすポーズ/プチワニのポーズ/無空のポーズ［キャスト］綿本彰／RHIE／AVI［スタッフ］プロデュース：綿本彰＼［画］16：9LB［音］オリジナル言語日本語／オリジナル音声方式ドルビーデジタルステレオ『綿本彰プロデュース　Watamoto　YOGA　Studio』 シリーズ作品骨盤ヨガ・ダイエットヨガベーシックストレッチヨガパワーヨガ(COBG-6797)(4988001775508)

  • 商品価格：3,559円
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