大豆イソフラボン 関連ツイート
豆乳に含まれている大豆イソフラボンは女性ホルモンのエストロゲンと構造が似ていることで有名だよ。でも過剰に摂りすぎると生理不順になったりもするからだいたい一日200~400mlが適量とされているよ。この前女の子に生理が来ないって言われて冷や汗かいtイデッ!桃タローくん痛い!!
@hakutaku_biyou 2020/04/14 10:41
女性ホルモンに着目したボディケアサプリメント💛→フワップ。
@sakurairo090105 2020/04/14 14:14
チェストベリー・ワイルドヤイム・大豆イソフラボンなどの女性に嬉しい成分がたくさん詰まっています。小粒で飲みやすいのでおやすみ前の習慣に☺️💕
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大豆などに含まれるイソフラボンを積極的に摂取する
@mathumoto1109 2020/04/14 23:10
▼バストアップに効果的な食べ物
@_BustupTrivia 2020/04/14 09:05
1. 女性ホルモンと似た働きを持つイソフラボンを豊富に含む大豆たんぱく質。
2. 筋肉を作る高たんぱく質(赤身の肉や魚など)。
3. 体を温め血流を良くする食べ物(ネギや生姜などの薬味、根菜)。
4. 代謝 #バストアップ
@ur1poco 🥇豆腐は1日1丁までで❗️
@astraworkout 2020/04/15 08:52
🥇大豆イソフラボンの過剰摂取になっちゃいますよ💦豆腐1丁で上限近くいっちゃいます😣
豆乳に含まれる大豆イソフラボンだが、一日の摂取量は40mg~50mgがいいらしい。豆腐なら半丁位だ。まあ大量に摂取しても体外に出されるらしいが、だからといって摂りすぎは良くないぞ。それを八左ヱ門に言ったら「お前が一番気をつけろ」って言われた。俺そんなに大豆イソフラボン摂ってる?
@soymilk_K_love 2020/04/14 11:33