大豆イソフラボン 関連ツイート
豆乳に含まれる大豆イソフラボンだが、一日の摂取量は40mg~50mgがいいらしい。豆腐なら半丁位だ。まあ大量に摂取しても体外に出されるらしいが、だからといって摂りすぎは良くないぞ。それを八左ヱ門に言ったら「お前が一番気をつけろ」って言われた。俺そんなに大豆イソフラボン摂ってる?
@soymilk_K_love 2020/04/14 11:33
彼女と話してて完成した謎料理
@nonomura_akou 2020/04/15 11:07
【大豆たっぷりイソフラボン汁】
〜ここには大豆しかない〜
材料
・豆乳
・ガンもどき
・味噌
・醤油
・納豆
・大豆
作り方
1:豆乳から湯葉を作りましょう
2:余った豆乳を全て鍋に入れて熱しま… https://t.co/lDTHs0zYhO
大豆などに含まれるイソフラボンを積極的に摂取する
@mathumoto1109 2020/04/14 23:10
女性ホルモンのエストロゲンは骨の代謝などの働きに深く関わっていて、エストロゲンが不足すると代謝が悪くなり、骨からカルシウムが排出され、骨粗しょう症などの病気を引き起こします。大豆イソフラボンがエストロゲン同様のはたらきで、骨粗しょう症の予防や改善に効果を発揮します。
@ganbarebbm2 2020/04/14 11:07
【納豆の5つの美容効果】
@biyou_hiketsu 2020/04/14 23:22
①ビタミンB6の肌再生を促す効果がある
②ポリグルタミン酸と呼ばれる天然のアミノ酸による肌の保湿機能向上
③大豆イソフラボンによる女性ホルモンを分泌でバストアップ
④ダイエット中には不足しがちなタンパク質の補給
⑤腸内の善玉菌を増化させ、便秘解消
<大豆>サポニンががん細胞の増殖を防ぎ、イソフラボンも女性特有の乳がんや子宮がんのリスクを軽減します!
@sodewe02308 2020/04/15 00:26