大豆イソフラボン 関連ツイート
「大豆製品がバストアップに良い」
@hana__bigaku 2020/04/14 18:29
よく聞いたことがありますよね!
実は大豆に含まれる
イソフラボンという栄養素が
バストアップに効果的な
女性ホルモンの一つである
エストロゲンの働きに
似ているからなんです!
▼バストアップに効果的な食べ物
@_BustupTrivia 2020/04/15 09:05
1. 女性ホルモンと似た働きを持つイソフラボンを豊富に含む大豆たんぱく質。
2. 筋肉を作る高たんぱく質(赤身の肉や魚など)。
3. 体を温め血流を良くする食べ物(ネギや生姜などの薬味、根菜)。
4. 代謝 #バストアップ
イソフラボン⇒フラボノイドの一種。大豆、葛などのマメ科の植物に多く含まれています。近年では女性ホルモン(エストロゲン)に似た化学構造を持ち、女性ホルモンに似た働きがあるとして、盛んに研究が行われるようになってきました。
@mametoku11biyou 2020/04/14 21:15
黒豆マメ… https://t.co/zIb1zzhMeV
大豆製品はニキビにも効果があります。ニキビ以外でも美肌に導くのが大豆製品です。さらにバストアップにも効果があります。
@takabbd7 2020/04/14 16:37
それは女性ホルモンに似ているイソフラボンを含むから。なので牛乳の代わりに豆乳を飲んだり豆腐や納豆を食べる習慣を作ると美肌になりますよ。
良質のたんぱく質をしっかり摂る事が大切です。肉類や魚類、卵、乳製品、豆腐、納豆など。大豆にはイソフラボンが含まれているので女性ホルモンに似た働きが期待できます。
@bustup123987 2020/04/14 20:36
@oozorasubaru 大豆じゃー!イソフラボンじゃー!あじ!
@black_roselia23 2020/04/14 21:31