置き換えダイエットとは、1日の食事のうち、1回または2回を特定の食品に置き換えるダイエットです。置き換えダイエット食品の1食あたりのカロリーは、おおむね150kcal~250kcalで抑えられています。
@nicely_health 2020/04/15 11:17
【ダイエットの間違った食べ物】穀類をハチミツや黒砂糖、植物油と混ぜてオーブンで焼き、ドライフルーツやナッツを混ぜたシリアル食品。栄養バランスの良い食事をサポートしてくれるが、栄養価が高くおよそダイエット向きではない。
@gatturidaiet 2020/04/15 10:07
三ツ矢サイダーたらふく買ったのに、おいしい牛乳も買っちゃってお腹たぽたぽになりそうです、そろそろダイエット食品のCMとかしてもらえませんか
@hamaguri_tabeyo 2020/04/15 11:14
ちゅ
@hhmime 2020/04/15 14:16
ダイエット仲間募集中です!
お互い高め合える仲になれたら嬉しいです!
私はラクして痩せますw
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あー
@0asJHtwygIIMJby 2020/04/15 11:12
久しぶりに友だちに絶対「痩せたね!」って言われる喜び!
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@iherbpro1907 2020/04/15 09:39
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