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BMIが22で安心した 平均値PFC計算食物繊維カルシウム鉄食事摂取基準BMI推定平均必要量 BMIが元々痩せ型だからBMI的には大丈夫だけど体重増えるスピードが早いから気を付けてと言われました😇 日本人の場合、欧米のようなBMI(肥満度)30以上の超肥満は少ない。 とはいえ遺伝子的にわずかな肥満でも糖尿病になる人が多く、油断は禁物だ。健康維持だけでなく見た目の美しさを保つためにも更年期の身体の変化を理解し、食事や運動など生活習慣を見直す事が大切。 RT @RiBurokko: ダンキラの皆の身長体重BMIまとめた https://t.co/ozaP8XGzHB この世にはBMIというものがあってだな……
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けど、体重は最低2キロ願わくば7キロ落としたい……